ワールドワイドに使用することの出来るクレジットカードは、海外旅行や海外出張に欠かすことが出来ません。
最近ではインターネットを利用することによって使用履歴を確認することが出来るものもあり管理に便利です。 ライフカードの入会後1年間はポイント1.5倍で、そして誕生月ならなんとポイント5倍となります。
初年度はもちろんのこと、次年度以降も年会費は永久無料なので使わなくても損をしてしまうことはありません。数あるクレジットカードの中でもトップクラスのポイントサービスである「サンクスプレゼント」や会員のみが対象となる各種優待割引サービスが人気となっています。
海外旅行アシスタンスサービスなど、非常に充実した会員特典やサービスによって貴方の生活を完全サポートしてくれることでしょう。ライフカードは、ショッピングやキャッシング、さらには旅行に食事にレンタカー、宿泊と、国内・海外を問わずに利用することが出来ます。
つまりこれ一枚持っているだけでワールドワイドで便利に使用することが可能なのです。





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世界でも利用出来る便利なライフカードブログ:18年08月17日

基礎代謝量が高いと減量に有利なんですが、
体温、つまり平熱を上げると基礎代謝量が上がります。

体温が高いということは、
体がエネルギーを燃やして、熱を作っているということになりますから、
何もしないでも消費されるカロリーが高いことになるわけです。

ちなみに
体温が1℃上がるだけで、
基礎代謝量は約12%もアップすると言われています。

体温を上げることは、基礎代謝量を上げるため、
減量を成功させるためにとても大切なことなんですね。

皆様は夏場、
クーラーをつけっぱなしにしてはいませんか?
冬場には、ホットカーペットやヒーターに頼ってばかりいませんか?

室温を高くしすぎると、体が自分で熱を作ろうとしないので、
体温が低くなってしまう傾向があります。

基礎代謝量を上げるには
冷暖房を使いすぎないようにすることも大事なポイントなんです。

また食べる事にも体温を上げる単純なコツがあります。
食品には、体を温める食品と、体を冷やす食品があります。

温める食品は根菜などが代表的ですよね。
暑い時期に旬な食品は冷やす作用、
寒い時期に旬な食品は温める作用があることは、
皆様ご存じですよね?

でも、
体を冷やす食品を
摂ってはいけないということではありません。

組み合わせを意識して、
体を冷やす食品だけをとらないようにしましょう。

調理法も関係してきます。

例えば、
うどんがいくら体を冷やす食品だといっても、
温かいうどんを食べれば体は温まります。

そんな簡単な方法で、体温もあがりやすくなるんですね。

あくまで、
日々の適度な運動の効果を高めるためのものですから、
エアコンを使わずに温かいものだけを食べれば
痩せるということではありませんよ!

今日は、ここまで。