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ｶﾞｿﾘﾝ代を割安にしたいならｼﾅｼﾞｰJCBｶｰﾄﾞﾌﾞﾛｸﾞ:18年10月13日

今日は､ｺｰﾋｰを飲みながら､書いてます｡

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに成功して､
ｽﾘﾑになった自分を想像したらﾜｸﾜｸしますよね?

でも､無意識の中ではちょっと違う動きをするようなんです｡

それは､
今まで自分が体験したことない状況を本能的に避けて､
自分が経験している状態を好む…という本能で､
｢ﾎﾒｵｽﾀｼｽ(自己恒常性)｣と呼ばれているものなんだそうです｡

これは体質の働きにも備わっており､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしていても最初はなかなか減らないのも､
自分が長い間過ごしてきた体重に戻そうとする
｢ﾎﾒｵｽﾀｼｽ｣の本能が働き､
食事の量が減れば食欲を増長して食べさせようとし､
体質もｴﾈﾙｷﾞｰ消費しにくい体質にして
脂肪を温存しようとします｡

これと同じような働きが脳にも作用し､
｢ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに成功するぞ!｣と思っても
｢本当に成功するの?今まで何度やってもﾀﾞﾒだったじゃない｣とか
｢そんなｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟやったら体に悪いんじゃないの?｣とか､
いろいろな｢自分が成功できない理由｣を頭の中で考え始めます｡

つまり｢自分自身でｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを失敗させようとする｣のです｡

これが本能的に
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに成功することを恐れ､
元の状態に戻そうとする脳の本能なのです｡

これは､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ成功の経験が少ない人ほど強力に働くもので､
それがいつしか｢自分は痩せにくい体質｣だと思ってしまう傾向があります｡

これは本人の意識の問題ではなく､
ﾎﾒｵｽﾀｼｽという脳の本能の働きなので､
当人がこらえ性がないとか怠惰であるという事ではないのです｡

ましてや｢痩せられない体質｣だという事でもありません｡

人間は生きていく以上はｴﾈﾙｷﾞｰを消費しますし､
そのための食物も必要です｡
それらのﾊﾞﾗﾝｽを変えてあげれば､ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟは成功します｡

しかしそのﾊﾞﾗﾝｽを変えるためには､
人間の｢ﾎﾒｵｽﾀｼｽ｣を克服しないといけないんですね｡

ﾆﾝﾆﾝ